Treeniä treeniä...

Tässä vaiheessa kautta pääpaino on tiukassa treenaamisessa. Ensimmäiset kisat ovat tasan neljän viikon kuluttua (Cailap Cup Turussa) ja sitä ennen ohjelma täytyy saada hiottua esityskuntoon. Puvut ovat lähes valmiita koristeluja myöten ja kauan sitten tilattuja palloja odotellaan saapuvaksi. Kisakampausta ja kisameikkiä suunnitellaan.

Vaikka treenitahti on kova on kaikkien tyttöjen motivaatiotaso korkealla - kaikki haluavat edelleen kehittyä vieläkin paremmiksi voimistelijoiksi. Ajoittain raskaista harjoituksista huolimatta tytöillä on harjoituksissa kivaa ja joukkuehenki on erinomainen. Harjoituksia on ulkopuolisenkin ilo seurata!

Loppuun vielä kuvakatselmus tämänpäiväisistä treeneistä!

Taivaalta sataa palloja...

Idan ristari.

Sonja.

Vieläkin Sonja...

Vauhtia riittää...

Pieni tuumaustauko...

Kuvio kasassa.

Venla.

Mitäköhän tässä tapahtuu?

Ida ja Justiina kuuntelevat...

Siskokset mietiskelevät.

Toiset katsoo kun toiset tekee.

Lotta ja Sonja.

Matot pois mahdollisimman nopeasti.

Tavoitteena Alexan aika...

...mutta tänään jäätiin omastakin ennätyksestä...

Kesäkauden kehittyjät!

Kesäkauden päätyttyä tytöt ovat tehneet taas tiukat testit. Kaikki olivat treenanneet ahkerasti, mutta kevään tuloksiin verrattuna eniten paransi Vilma. Hän on siis kesäkauden kehittyjä - onnea! Sonja oli parantanut toiseksi eniten ja lisäksi Sonja oli liikkuvuudessa suurin kehittyjä - onnittelut myös Sonjalle. Valokuvaaja ei ollut paikalla "palkitsemistilaisuudessa", mutta alla vielä palkittujen alkukesäiset taitokuvat.

Vilma.

Sonja

ps. Äidit olivat eilen Nutalla ahkeroimassa Saaran johdolla ja pukujen koristelu on hyvässä vauhdissa...

Rinkileiri kuvina!

Tässä vielä kuvatervehdys Kisakallion rinkileiriltä. Kiitokset Johannalle ja Marelle kuvista!

Leirin aloitus.

KTK-testien tasapainoilu-osuus

Tasapainoilu jatkuu.

Joukkueposeeraus harkkahallissa.

Joa Kivisen balettitunti.

Balettitunnin lattiaosuus.

Ryhmätehtävä aluillaan.

Poseerausta mattotehtävän lomassa.

Tytöt pohtivat taktiikkaa.

Tehtävän parissa.

Sema Emmin liikkuvuustunnilla.

Ylärivenytyksiä.

Sonja venyttää hymyillen yläreitä.

Lauantai-illan päätös - pulahdus Lohjanjärveen!

Leirin päätös-patsas!

Terveisiä Kisakalliosta!

Tytöt kotiutuivat sunnuntai-iltapäivänä Kisakallion rinkileiriltä. Valokuvia viikonlopusta on tulossa myöhemmin, mutta heti alkuun pääsette mukaan tyttöjen tunnelmiin Atzaleojen kapteenin Viivin kertomuksen myötä!

"Olimme aluerinkileiri kakkosella, siellä oli mahtavaa, kaikilla oli tosi hauskaa. Kun saavuimme kisakallioon majoittauduimme viiden hengen huoneisiin ja lähdimme ensimmäiselle tunnille. Siellä esittelimme meidät muille joukkueille. Sitten oli KTK testit. Siinä oli esim. yhdenjalan hypyt eri kokoisten korokkeiden yli. Testeihin kuului myös lankulla kävely. Lankkuja oli kolmea eri paksuista oli 6cm lankku 4,5cm lankku ja 3cm lankku. Ensin piti kävellä etuperin toiseen päähän ja takaperin takaisin.


Ruokailussa oli ihan suussa sulavaa ruokaa oli lohta, perunamuusia, riisiä ja paljon muuta. Päästiin illalla uimaan ja melkein kaikki uskaltautuivat uimaan. Vesi oli vähän kylmää, mutta se lämpeni kun ui tarpeeksi kauan! Uimisen jälkeen pistimme pyyhkeet niskaan ja juoksimme paljain jaloin majoituspaikalle.

Illalla hiljentyminen oli klo: 22.00 jotta jaksamme seuraavana päivänä. Seuraavana aamuna heräsimme seitsemän jälkeen. Menimme aamupalalle klo.8.00 ja söimme hyvän aamupalan. Aamiaisen jälkeen lähdimme perustreeni tunnille ja teimme siellä lihaskuntoa. Sen jälkeen oli kestävyys treeni jossa juoksimme noin 20 minuutin lenkin ja menimme sisälle leikkimään muiden joukkueiden kanssa. Sen jälkeen oli kehonhuolto/pyörimis tunti jossa teimme kaikkia pyörähdyksiä ja piruetteja. Sitten alkoi viimeinen tunti kisakallion ensimmäisellä rinkileirillä. Se oli liikkuvuus tunti. Siellä tehtiin paljon eri juttuja.

Meillä oli Atzaleoiden kanssa tosi hauskaa ja varmaan myös kaikkien mielestä rankkaa ja opettavaista. Saimme hyviä neuvoja omiin treeneihin ja tästä on hyvä jatkaa eteenpäin."



T.Viivi 

Viivi ja joukkueen maskotti Gertrud!